Нужная

                                              деталь.

Бельё -незаметная,но важная часть любого твоего наряда.Оно должно быть  комфортным и подходящим.Выбирать его стоит с особой тщательностью 

Ежедневки Descreet-Отличное дополнение к твоему красивому и комфортному белью.Они продлевают ощущение свежести до 12 часов-с ними ты чувствуешь,будто только что вышла из душа.Ко всему прочему, Descreet подходят к трусикам разной формы-сочетай их с любым бельём!

            Правила

          Игры.

Как правильно делать натуральный мейк.

                                                                   Естественное явление.

Запомни главное правило твоих первых экспериментов с макияжем:

твоя задача-подчеркнуть внешние достоинства так,чтобы косметику никто не замети.Для этого изспользуй легкий BB-крем вместо плотной тональной основы,чёрную удлиняющую тушь,нежные розовые румяна и прозрачный блеск для губ

Как правильно снимать макияж.

                                                         Чисто-начисто.

Спать с макияжем-очень вредная привычка:так твоя кожа не отдыхает ночью.Обязательно умывайся перед сном.Для этого лучше всего используй не мыло и пенку,а специальное молочко или жидкость для снятия макияжа:они бережно удалят всё ненужное,аккуратно воздействуя даже на чувствительную кожу.После протри лицо тоником и нанеси любой крем.

                      Быть здоровым легко!

                                                                               Вдохнови всю семью

Создай в доме подходящую атмосферу,чтобы твои родные прониклись идеей здоровья и поддержали тебя.Наверняка,твоя мама будет рада разнообразить меню полезными блюдами или ты сама можешь попробовать приготовить их.Двойная польза :и готовить научишься ,и приучишь домочадцев к здоровым продуктам . А с какой радостью вся семья отправится с тобой на пешую прогулку в парк!  И наконец,твоя мама или старшая сестра наверняка захотят тоже заниматься йогой или танцами .Вот тебе и компания.

                                                            Правильно питайся.

Ты можешь просто не догадываться,какие вещества необходимы тебе для роста и развития.Часто подростки едят чипсы просто потому,что им никто не обьяснил,что бывают более полезные продукты,ведь заставлять есть суп и обьяснять пользу его ингредиентов-разные вещи.

Запомни и расскажи подружкам :для хорошей фигуры,крепкого тела и ясного ума тебя просто необходимо сбалансированно и разнообразно питаться,получая все необходимые элементы.

                                                                    Завтракай

Завтрак просто необходим для энергетической подзарядки организма на весь день.Здоровый образ жизни подразумевает ежедневный плотный и полезный завтрак.Согласись,часто ты убегаешь в школу,перекусив на ходу булочкой или шоколадным батончиком.Посторайся не допускать подобного:полноценный завтрак каждый день тебе просто необходим!

                                                         Старайся пить больше воды.

Здоровый образ жизни без воды невозможен даже при самом правильном питании.Пей как можно чаще,ведь важно пить достаточно много простой воды,для того чтобы все органы исправно работали.

                                                        Держи себя в тонусе.

Постоянные физические упражнения помогут ощущать себя бодрой,избавят от подростковым проблем со здоровьем,улутшат растяжку и координацию.Ты можешь заниматься профессиональным спортом,однако простое простое катание на велосипеде или на роликах с друзьями,пешие прогулки в школу помогут тебе быть здоровой и общаться со сверстниками самым здоровым образом!

Привет,меня зовут Карина, мне 15.Вот всё жду 15-е августа ведь в этот месяц моё величие появилось на свет. 

         Анкета 

                         Карины.

Город:Астана

Планы на будущее:Карьера,а остальное уже потом.

Любимый цвет:Нет

Что я люблю:воображение

Всё вот вы и узнали многое обо мне